Relaxation
​
Massages bien-être
Sur Mesure - Intuitif
Sur table ou chaise ergonomique (pour le massage dos,bras, tête)
​
Rythme et appuis personnalisés, adaptés à chacun
Massages uniques, inspirés de diverses techniques de massage du monde
Dos, Jambes, Corps, Visage...
​
De 15 minutes à 2H / 1€ la minute
​
-Rythme relaxant, lent = Idéal pour s'apaiser, pause détente et cocooning
-Rythme énergisant, tonique = Idéal pour évacuer les tensions, oxygéner les tissus ou pour les sportifs
-Appuis légers = effleurages, en surface, idéal si sensibilité
ou mauvaise circulation (ex: drainage lymphatique
-Appuis modérés à profonds = travail plus en profondeur, idéal pour les tensions installées
​
Nous pourrons voir ensemble ce qui est le plus adaptés pour vous et je vous personnalise un massage.
​
Prévoir un sous vêtement ou un maillot de bain qui ne craint rien (l'huile peut tâcher)
​
Massage Assis
Sur chaise ergonomique, permettant une position idéale pour le massage du dos, épaules, bras et nuque. Massage plus court (15 min), adapté pour évacuer rapidement les tensions du dos. Idéal également pour les entreprises, salon... ou lorsque la place manque pour la table de massage. Il peut se faire sans aucun déshabillage (massage amma, sans huile avec des pressions type shiatsu) ou le dos nu (massage à l'huile)
​
​
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Possibilité de le faire sur le corps entier (1H) ou sur une zone comme le visage (15 min) ou les jambes (30 minutes).
​
Minceur
A l'aide de ventouses souples et de techniques manuelles je vous propose un massage visant à perdre cellulite, centimètres, et retrouver fermeté. Il se termine par un drainage pour la circulation veineuse et lymphatique. Durée de 30 min à 60 min selon zones et objectifs, Idéal en cure.
​
Conseils- Accompagnement- Coaching
​
1ère séance 1H = 40 €
= Anamnèse, bilan de vitalité, écoute bienveillante
Le temps d'échanger, de faire le tour de votre mode de vie, vos ressentis, vos objectifs,... et mettre en place un programme, des solutions.
Les séances suivante sont de 30 min ou 1H selon vos envies, besoins et objectifs
​
Pour qui, pour quoi ?
Si vous recherchez des alternatives à la médecine allopathique pour les petits maux, des conseils pour retrouver, maintenir et entretenir l'équilibre du corps et de l'esprit par des techniques naturelles
​
Rééquilibrage alimentaire ou optimisation
Remise en forme par l'activité physique douce
​
Lâchez prise, positivez, respirez, retrouvez la joie....
​
Respiration, médiation
Pour s'oxygéner, se ressourcer, apprendre à se contrôler ou à lâcher prise grâce à la respiration profonde, et/ou de la méditation
Durée : 30 minutes = 20 €
Prévoir une tenue ample et confortable
​
Exercices musculaires doux
Par le biais d'étirements et quelques exercices musculaires doux et sans contraintes, améliorez votre silhouette, équilibre, souplesse. Certaines douleurs peuvent également s'atténuer.
Durée : 15 minutes ou 1 H = 20 à 30€
Alimentation - hygiène nutritionnelle
Que vous soyez à la recherche de quelques recettes, besoin d'apprendre à décrypter les étiquettes alimentaires, ou envie de changer vos habitudes alimentaires... je vous accompagne dans cette jungle de produits alimentaires, dans mon cabinet, chez vous voir des les boutiques alimentaire que vous souhaitez fréquentez.
Durée : 30 minutes ou 1 H = 20 à 40€
Je vous propose ses prestations au cabinet Anahata ou à domicile
(déplacement pour minimum 30min de soin)
dans les 30km aux alentours de Thouars (79)
​
Et à partir de février et exclusivement à domicile quelques soins esthétiques
​